"du fühlst immer etwas, denn du bist ein fühlendes Wesen"

emotionale Blockaden erkennen und lösen

Die Arbeit mit Emotionen  ist ein Grundpfeiler meiner Arbeit. Da der Mensch meist (auch unbewusst)  im Widerstand gegenüber seinen unangenehmen Gefühlen und Emotionen ist, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, ihn dabei zu begleiten, sich wieder mit seinem eigenen Emotionalkörper zu verbinden.

 

Über die Körperarbeit und anderen Tools findest auch du den Zugang zu deinen tief- und festsitzenden Emotionen (Energien), um sie wieder ins Fließen zu bringen. So können sie endlich Erlösung finden und du findest Schritt für Schritt zurück in ein freudvolles, lebendiges, ehrliches Leben.

fühlen vs. denken

Unsere Welt wird zunehmend von männlichen Aspekten dominiert (Yang-Energie): Alles muss schnell gehen, analytisch sein, und wir sind ständig gefordert, etwas zu tun. (Aktivität)

Dabei gerät der weibliche Aspekt (Yin-Energie) oft in den Hintergrund – das Weiche, Langsame, Genussvolle, Fühlende, Empfängliche und Entspannte wird kaum gefördert. (Passivität)

Viele Menschen finden es schwer, tief zu entspannen, obwohl die Balance und Harmonie zwischen beiden Aspekten essenziell sind, um ein erfülltes Leben zu führen.

 

Emotionen wieder zulassen. Aber warum?

Wir befinden uns oft im Widerstand, wenn uns etwas Unangenehmes bedrückt. Niemand möchte Angst, Wut oder Trauer spüren. Doch das Problem ist, dass wir uns ein tiefes, erfülltes Leben verwehren, wenn wir nicht bereit sind, Raum für das Unangenehme zu schaffen.

Stell es dir wie ein Pendel vor: Je tiefer du dich in die eine Richtung öffnest (zum Beispiel für Traurigkeit), desto tiefer kann es in die andere Richtung schwingen (Freude). Die Folge dieser Öffnung ist tiefe Lebendigkeit.

 

Alte, blockierte Emotionen sind Energien,
die wieder fließen und freigelassen werden wollen.
So kannst du innere Freiheit finden.

Harmonie finden mit dem weiblichen und männlichen Pol

wir brauchen beide Pole, um die Welt so sein lassen zu können wie sie ist und gleichzeitig um uns selbst zu spüren.

weiblich

Die Integration des weiblichen Pols bedeutet, dass wir mehr im Herzen sind, was so viel heißt, dass wir unsere Gefühle besser wahrnehmen und ein stärkeres Gespür für Unausgewogenheiten entwickeln. Dadurch können wir leichter und bewusster reagieren.

männlich

Die Integration des männlichen Pols ist wichtig, weil er Rationalität, Durchsetzungskraft und eine schützende Funktion verkörpert. Diese Qualitäten helfen bei der Umsetzung von Zielen, dürfen aber vermehrt im Gleichgewicht mit dem weiblichen Pol stehen, um eine harmonische Balance zu gewährleisten.

die vier Schichten des menschlichen Ausdrucks
 

An der obersten Ebene befindet sich unser Verstand. Der Verstand ist ein großartiges Werkzeug, das wir zum Überleben benötigen. Doch leider nutzen wir ihn oft zu häufig, was schwerwiegende Auswirkungen auf unsere Wohlbefinden haben kann. 

Unter der Verstandsebene liegen zwei wesentliche Schichten, die Körperwahrnehmung und die Gefühlsempfindung. Diese werden leider oft erst dann wahrgenommen, wenn der körperliche oder seelische Schmerz zu stark wird, um sie zu ignorieren.

Es ist wichtig, dass alle Schichten des menschlichen Ausdrucks gelebt werden, um ein tiefes, erfülltes Leben führen zu können. Wenn du wieder lernst, dich in Empfindungen und unangenehmen Emotionen ohne Widerstand fallen zu lassen, kannst auch du in der tiefsten Ebene, der reinen Erfahrung von Frieden und Liebe, zuhause sein.

fühlen ohne Drama

Es geht nicht darum, alte Traumata erneut hervorzuholen oder sich wieder in sie hineinzuversetzen. Worum es wirklich geht, ist das Fühlen dessen, was jetzt da ist—unabhängig davon, ob es alt ist oder nicht.

Die Heilung liegt in der Präsenz des gegenwärtigen Augenblicks. Wenn du es schaffst, das, was sich in dir zeigt, ohne einzugreifen zuzulassen—ohne Geschichte, ohne Analyse, ohne Bilder, ohne Drama, ohne Verstand, ohne den Impuls zu handeln—kann es von selbst gehen und sich auflösen. So wie eine Welle, die kommt und auch wieder geht, ganz natürlich, wie bei einem Kind.

FAQs

1wie kann ich mir leichteren Zugang zu meinen Gefühlen und Emotionen schaffen?
Es gibt verschiedene Herangehensweisen, um Gefühlen und Emotionen den Raum zu geben, den sie benötigen, ohne dabei einzugreifen. Grundsätzlich sind sowohl unsere Stimme als auch der gesamte Körper wichtige Instrumente, die für den gesunden Ausdruck von Emotionen in Form von Energie von großer Bedeutung sind. Deshalb spielt das Lösen von Körperspannung im Körper eine zentrale Rolle in meiner Arbeit—eine Erfahrung, die du mit meiner Begleitung machen kannst.
2gibt es einen Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen?
Für mich sind Gefühle Energien, die immer da sind. Du fühlst ständig etwas, auch wenn es dir nicht bewusst ist. Häufig werden diese Gefühle von deinem Verstand hervorgerufen; du denkst an etwas, und daraus entsteht ein Gefühl. Dies kann durch eine Erinnerung geschehen oder durch etwas, das du über deine Sinne wahrnimmst. Eine Emotion hingegen ist tief in dir verwurzelt oder vielleicht sogar blockiert. Sie ist eine alte Energie, die du einst nicht fühlen konntest—eine Energie, die jetzt wieder ins Fließen kommen möchte.
3muss ich ich Gefühle und Emotionen überhaupt fühlen?
alter Schmerz (meist nicht gelöst) hängt in Form von Energie in unserem Organismus fest und beeinflusst unser Handeln, unser Denken und unsere Persönlichkeit. Wir fühlen uns dann meist nicht mehr lebendig, müde, überanstrengt, depressiv uvm. Für deine Transformation hin zu Heilung, Lebendigkeit, Freude und vielem mehr ist es von großer Bedeutung, deinen alten, blockierten Schmerz in Form von Energie so durch dich hindurchfließen zu lassen, dass diese Energie wieder in Bewegung kommt und der Körper loslassen kann.
4was tun, wenn mich etwas überwältigt?
Wir alle kennen das Gefühl, wenn Emotionen uns überwältigen und unsere Impulse unkontrolliert werden. Niemand möchte diese plötzliche, unbeherrschbare Energie erleben. Häufig geschieht dies, weil wir nicht gelernt haben, wie man richtig mit Emotionen umgeht. Oft staut sich Energie in uns an und schießt dann ungebremst nach oben. Doch das muss nicht so bleiben. Es ist möglich, Schritt für Schritt zu lernen, wie man festgehaltene Emotionen loslassen kann, damit sie auf natürliche Weise durch den Körper fließen und sich wieder harmonisieren können. Die richtige Atmung und der intuitive Ausdruck spielen dabei eine zentrale Rolle, die ich dir gerne in meinen Sessions näherbringen möchte.
5warum lenken wir uns so gerne ab ?
Oft sind unangenehme Gefühle wie tiefe Traurigkeit, emotionaler Schmerz, Wut oder Angst mit Glaubenssätzen verknüpft, wie etwa: „Wenn ich dieses Gefühl jetzt vollständig zulasse, werde ich sterben“ oder „Das halte ich nicht aus.“ Tatsächlich stammen diese Überzeugungen aus unserer Kindheit und waren damals nicht ganz unbegründet. Unser kleiner Körper war damals tatsächlich nicht in der Lage, alleine mit diesen intensiven Emotionen umzugehen, weshalb wir gezwungen waren, sie zu verdrängen. Als Erwachsene lernen wir jedoch bewusst, dass diese Glaubenssätze nicht mehr zutreffend sind. Schritt für Schritt arbeiten wir uns durch unsere inneren Wunden und finden wieder Zugang zu den verdrängten Gefühlen.